Le tutoriel en 5 jours pour un sourire plus clair (réaliste et confortable)

Vous avez un entretien, des photos ou une soirée ? L’objectif n’est pas d’en faire trop, mais de placer les bonnes actions au bon moment. Cinq jours suffisent pour éclaircir des taches courantes (café, thé, vin) et optimiser le rendu visuel sans irriter.

Jour 1, on prépare le terrain : brossage minutieux, puis première application de bandes au PAP le soir, sur dents propres et bien sèches. Le contact court cible les chromogènes superficiels tout en limitant l’inconfort. Après retrait, rinçage doux et dentifrice à la nano-hydroxyapatite (N-HA) pour combler micro-défauts et lisser la surface ; c’est ce lissage qui améliore aussi la brillance perçue.

Jours 2 à 4, on répète le même créneau du soir, en évitant boissons très pigmentées dans l’heure qui suit. Si une gêne survient, on espace d’un jour : l’efficacité ne disparaît pas, elle se construit par régularité. Au fil des séances, l’amélioration devient plus visible que “spectaculaire” ; c’est normal, l’émail gagne en clarté et en gloss progressivement. Le matin, N-HA et brosse souple suffisent : inutile d’abraser, l’enjeu est de préserver la micro-texture qui renvoie bien la lumière.

Jour 5, on fige le résultat : pas d’application la journée, hydratation simple (eau), N-HA le matin et l’après-midi si collation pigmentée, puis possible dernière bande en début de soirée. Les restaurations (composites, couronnes) ne blanchissant pas, on évalue leur intégration à la teinte finale ; si un “décalage” persiste, la correction se fait ensuite chez le dentiste, pas en prolongeant la cure.

Ce protocole tient parce qu’il respecte les contraintes réelles : peu de minutes par jour, faible complexité, évaluation honnête sous la même lumière entre le jour 1 et le jour 5. Les bandes Clarté au PAP donnent l’impulsion, le N-HA stabilise et fait durer la blancheur (lumière, maquillage, timing des boissons colorées).